Att amma kostar kvinnokroppen och en del upplever en inre känsla av att "det är för mycket". Varifrån kommer känslan och vad kan man göra för att få en paus utan att barnet tar illa vid sig?

Forskning på vad diandet kostar hos babianstammar har visat att det är en skör balans mellan mammans och ungens behov. Mamman spenderar större delen av sin tid med att leta efter och få i sig de kalorier hon behöver. Hälften av alla babianungar dör innan två års ålder, och babianhonor med ungar löper dubblet så stor risk att dö än honor utan ungar. Att ge di är en balansgång - för tidig avvänjning så riskerar ungen dö, för mycket digivning kan vara mammans undergång.

Jämförelser med bushfolket har visat att de har ungefär samma villkor och en genomsnittlig bushkvinna föder dubblet så många barn än vad som överlever. Kostnaden under de första åren är stor. Förmodligen har det sett ut så under en stor del av vår evolution och en del beteende hos spädbarn har antagligen sin rot i denna ursprungliga utsatthet.

Konflikten mellan mor och barn

Inom biologi kan man prata om den konflikt som råder mellan individer på den genetiska nivån, för mamman delar på vissa gener med barnet men kan också ha unika gener. En sådan konflikt kan uppstå i amningen. När både mamman och barnet får i sig tillräckligt med föda uppstår ett konfliktfritt läge. När barnet ber om mer än modern orkar ge eller om modern undanhåller barnet bröstmjölk uppstår en konflikt. En del biologer menar att barnets strategi att hantera den konflikten är bl.a. överdrivna beteenden som raseriutbrott.

Att fönstret för hur länge amning pågår hos människan är såpass bred som den är (cirka 3-7 år) beror till stor del på att mamman och barnet anpassar sig efter varandra, menar de vidare. Den andre i amningsrelationen fungerar i princip som en miljöfaktor som måste tas hänsyn till. Och det handlar inte bara om den faktiska tillgängligheten på resurser (som t.ex. vatten och föda) utan även om den upplevda framtida tillgängligheten. Försök på råttor har visat att mammor som får i sig för lite näring under ungarnas di-period kompenserar genom att dia ungarna längre.

Dagens mammor kan också vara utsatta

Även om mammor idag lever under helt andra villkor existerar andra krav som gör att en mamma kan uppleva att jämvikten i amningen försvinner och att barnet "tar för mycket." Kvinnokroppen gör en bedömning av tillgängliga resurser och t.ex. en isolerad livsstil, sömnproblem, depression eller mental stress kan göra att kroppen uppfattar sig som utsatt och det kan ge upphov till känslan "jag kan inte ge mer mjölk".

Knep för att hantera konflikten

Att få en kort paus då och då kan förebygga mot att man börjar visa barnet "övergivande" beteenden. Tar man pauser på ett bra sätt slipper också barnet använda sig av någon av sina strategier.
Knepen nedan är tänkta för barn som är vana vid fri amning. Minskar mamman ner på amningen för mycket kommer knepen inte fungera.

Någon annan tar barnet från modern
Spädbarn och småbarn kan skilja på situationer där de själva kommer ifrån "gruppen" och när "gruppen" försvinner från dem. Det är det sistnämnda som tros utlösa strategier som skrik, gråt och raseri. "Gruppen" är de människor som tillfredsställer barnets basbehov, inklusive amning. Idag innebär detta oftast modern hos mindre barn och mamma/pappa hos större barn och oftast är den förväntade miljön där gruppen är samlad hemmet.

När mamman börjar uppleva amningen som i obalans kan någon annan ta barnet med sig och gå iväg (istället för att hon själv går iväg). När barnet är utom synhåll kan mamman också lämna hemmet om hon behöver det och återvända innan barnet kommer tillbaka. Detta knep fungerar särskilt bra på de barn som är extra känsliga för att "gruppen" går ifrån dem.

Modern styr om stunden till inlärning
Om mamman känner att brösten behöver en vilopaus kan hon hämta annan mat. Hon kan aktivt visa maten för barnet, t.ex. genom att föra det förbi sin egen och barnets näsa och sen stoppa det i munnen. Hon ger sedan en liknade bit till barnet. Då kan amningsstuden göras om till en inlärningsstund kring konsten att få i sig föda.

Modern ger signal om att hon är upptagen
Ett annat knep är att lyfta upp barnet, sätta det på höften och börja röra sig. Denna signal om att modern måste röra på sig, ursprungligen säkert hämta mer kalorier, verkar ofta dämpande på barnet.

Tips för den långtidsammande mamman:

• Lyssna när kroppen börjar säger nej och förebygg problem genom att ta hand om kroppen direkt
• Misstänker man att orken är lägre än vad den borde vara, kolla igenom kosten, prova hälsotillskott eller prata med en läkare, terapeut eller någon annan som kan hjälpa minska på stressen

av C Moen