Så kan massage minska oro och smärta

by admin.

Det finns flera olika sorters massage. Vissa är inriktade på att bota hela kroppen. Andra har som mål att ge dig njutning. Eller helt enkelt få dig att slappna av. Vad allt fler hälsopersonal börjar inse är att massage kan minska både smärta och oro. Det bör därför vara en viktig del av vården. Att behandla hela personen är något som har fått större fokus de senaste åren. För om du kan nå in till själen så är det lättare att komma till rätta med de fysiska problemen.

Naturligtvis är det inte så enkelt som att du blir masserad och därefter frisknar till. I alla fall inte om det är fråga om andra sorters sjukdom. För muskelproblem och allt som hänger ihop med det kan det räcka med massage. Gärna i samband med andra former av terapi som förstärker effekten. Här kan patienten också göra mycket själv, i form av övningar och uttöjning. Men även massage har även visat sig vara effektiv för helt annorlunda åkommor.

Nyttan av massage

Massage är ett sätt att nä ner på djupet av kroppens muskler. De stimuleras och blodcirkulationen ökar. Som ett resultat av detta så uppnår du vissa fördelar. Beroende på vilken sorts massage som används så kan dessa vara olika. Idrottsmän, till exempel, använder sig ofta av massage för att kunna prestera mera. Det finns till och med babymassage som hjälper barnen ha bättre matsmältning och sova djupare. Härlig massage i Linköping.

Hur ofta du bör gå beror också på vilka resultat du vill uppnå. En del har behov av massage några gånger i veckan, medan andra bara går när det uppstår ett problem. Inför en större match kan det vara en fördel, men även efteråt, när musklerna har fått jobba hårdare än någonsin. Mänga idrottare söker efter idrottsmassage i Linköping. Det gäller att utnyttja denna form av terapi maximalt. Mänga anser det är en fördel att kunna uppnå bra resultat utan att tillföra kroppen kemikalier eller mediciner.

Massage inom värden

Men det är inte bara för fysiska åkommor som massage kan vara fördelaktigt. I vissa delar av landet har sjukvårdare börjat massera äldre eller psykiskt störda personer. Som ett resultat av detta har de sett en minskning i aggressivitet men även ångest. Sveriges Radio rapporterar här om hur massage kan minska oro och smärta. Egentligen är det ganska logiskt att du mär bättre psykiskt om du slipper smärta eller spänningar. Men det verkar också om det räcker med en mänsklig beröring för att minska oro och liknande problem.

Därför hoppas de som jobbar inom värden att detta ska spridas. Att allt fler ska fä utbildning och instruktion hur de kan använda detta relativt enkla hjälpmedel. För när smärta och oro minskar så blir det också lättare för dem att behandla de gamla eller sjuka. Ibland kan massage vara ett alternativ till vanliga mediciner, men ofta så fungerar de bäst som ett komplement till varandra. Det går inte att massera bort precis allt, men bra mycket.

Ett viktigt område för massage är i förebyggande syfte. Du måste inte ha stora smärtor för att kunna dra nytta av en helande massage. Dina muskler kanske är i bra skick, och du vill att det ska fortsätta på detta sätt. Eller så kan det vara till hjälp för din hällning, vilket i sin tur hindrar att du belastar kroppen på fel sätt.

Välja massör med omsorg

Just för att det är så populärt har antalet ställen för massage ökat i antal. Många tar sig till patienterna, och erbjuder sina tjänster på de mest otroliga ställen. Expressen skriver här om platsen där massage på stranden inte accepteras. Det är inte bara personen som utför massagen som bötfälls. Även den som anlitar deras tjänster kan räka illa ut. Tanken är troligtvis att inte ta arbete frän de som betalar hyra och skatt för sina massageställen.

Det här kan försätta dig i en ganska knepig situation. Du vill gärna ha lite massage. Speciellt när du ändå bara ligger där på stranden utan att göra någonting speciellt. Samtidigt är många av de som jobbar på stranden fattiga, det är vanligt att de inte har uppehållstillstånd och andra förmåner. Men lagen är sträng och du kan bli bötfälld. Nu är det dock sällan som lagen tillämpas. Och om polisen kommer så slår de ner på de som erbjuder tjänster och gods, inte på de som köper från dem. Det handlar trots allt om normala saker och inte droger.

Olika former av massage

Det finns alltså mycket att välja mellan. Forskare har sett att bara en lätt klapp kan göra stor skillnad för prematura bebisar. Barn som kramas mycket har färre allergier påstår en del. Vissa har till och med blivit av med sin astma genom massage och annan mänsklig kontakt. För större problem kan det vara nödvändigt med mer specifik massage. Den som går ner på djupet precis där det behövs.

Tyvärr är det mänga som kombinerar massage med andra tjänster. Detta har lett till problem för många massörer, speciellt kvinnliga sådana. De flesta erbjuder inte mer än det du kommer för. Du ska kunna förvänta dig god service och bra massage, men inte mer än det. I längden kan det bli jobbigt när kunderna ständigt frågar om de kan fä betala extra för något speciellt. Därför måste massörer kunna jobba säkert. Hör mer i detta inslag i Sveriges Radio.

En del har blivit tvungna att skicka rapport till kundens partner. Speciellt när det skickades läskiga sms trots att massören nekade dessa tjänster. Det kan bli aktuellt med speciell utbildning för personal inom denna form av värd. De har lika stor rätt som andra till en trygg arbetsplats. Eftersom den andra sortens massagesalonger inte är helt lagliga och därför gömmer sig så verkar en del kunder ha svårt att hitta fram till dem. Det viktiga är dock att respektera att ett nej betyder nej.

Må bättre som människa

Att komma till rätta med oro är en stor sak. Det kan leda till bättre fysisk hälsa, för hela personen är en enhet. Alla vet hur farligt det är med stress, att det kan leda till sjukdomar som du annars aldrig skulle fä. Samt att om du har ångest eller känner dig orolig så kan dina åkommor förstärkas riktigt rejält.

Det finns mycket du kan göra för att hjälpa dig själv. Terapi av olika slag har visat sig vara effektiv. Målarböcker för vuxna kan också bidra till mindre stress. Massage är något som har använts i tusentals är för att lindra både fysiskt och psykiskt lidande. Det behöver inte vara någon speciell, österländsk massage för att du ska må bättre. Välj en som du trivs med, och där personalen är väl utbildad. För det handlar om helheten, om dig som person.

Naturligtvis kommer det alltid att finnas tillfällen när någon behöver massage av rent fysiska skäl. Det kan verkligen bota smärta och fä igång en person igen. Att leva ett aktivt liv är viktigt, och med hjälp av massage kan du fortsätta som vanligt. Trots skador eller förslitningar, som lätt kan uppstå. Naturligtvis är det bra att kombinera behandling med träning och förebyggande aktiviteter. Massage är ett komplement till en aktiv livsstil och är nyttigt för de flesta situationer.